Scegli la tua disciplina
Prenderti cura di te, del tuo equilibrio fisico, richiede scelte da perseguire nel tempo con disciplina. Non è uno sprint: è una maratona.
Scegli la disciplina che risuona in te e trasforma i tuoi obiettivi in abitudini quotidiane. Non mollare!
20 GIORNI - da 1 a 20 PUSH-UP
Aggiungi ogni giorno 1 push-up in più da 1 a 20.
25 GIORNI X 45 MIN DI CAMMINATA
Cammina 25 giorni consecutivi per 45 minuti al giorno
15 GIORNI SENZA ZUCCHERI
15 giorni senza mangiare cibi o bere bevande zuccherate
Prenditi cura di te, con disciplina.
Quante volte hai iniziato con entusiasmo e mollato dopo una settimana? L'abbonamento in palestra inutilizzato, la dieta dimenticata, la promessa di correre ogni mattina svanita. Il problema non sei tu: è che nessuno ti ha mai accompagnato davvero, giorno dopo giorno.
Non serve essere degli atleti o spingersi al limite per trovare il proprio equilibrio. Basta partire dalle piccole cose ed essere costanti, anche in una crescita lenta.
1. Scegli una disciplina
Esplora le nostre challenge e scegli quella che risuona con i tuoi obiettivi. Accesso illimitato a tutte le discipline.
2. Ricevi supporto su WhatsApp
Ogni giorno ti inviamo messaggi motivazionali per tenerti sulla strada giusta e non mollare mai.
3. Tieni traccia del percorso
Rispondi ogni giorno raccontandoci come è andata. Ti ritroverai in piena conoscenza di te e di come stai progredendo.
Accesso illimitato a tutte le challenge • Messaggi di disciplina WhatsApp quotidiani • Cancella quando vuoi
Perchè devo pagare un abbonamento? Perchè chi investe, non molla (e per coprire i costi del servizio)